EMS training voor spieropbouw en snelle stofwisseling
Sport 2.607 keer gelezenPijnacker - Spieropbouw en een snellere stofwisseling in maar 20 minuten tijd per keer? Dit kan bij EMS Studio Pijnacker. EMS staat voor Electric Muscle Stimulation. Middels dit trainingsprogramma worden de spieren gestimuleerd en versterkt door elektroden, die in een pak zijn verwerkt. Edigna Vollebregt is een gediplomeerd personal trainer, aqua trainer en groepsles docent en al vele jaren actief in de fitness-branche. In 2019 begon ze met EMS Studio Pijnacker.
Elektrische spierstimulatie wordt in de fysiotherapie al meer dan 50 jaar toegepast op specifieke spiergroepen om de verzwakte spieren van patiënten opnieuw op te bouwen. EMS training heeft daarnaast een positief effect op de stofwisseling. De training bij EMS Studio Pijnacker wordt kleinschalig aangeboden. Omdat je met EMS de spieren kunt trainen zonder deze te belasten is EMS training geschikt voor vrijwel iedereen vanaf 18 jaar zowel met als zonder blessures. Er kunnen maximaal drie deelnemers tegelijk de training volgen. Deze worden gedurende de training voortdurend gemonitord door een begeleider.
“Mogelijkheid tot kleinschalige afgeschermde training”
De training
Voor EMS training krijg je een stimulatiepak aan. Hierbij worden de bijbehorende bandelektroden om armen en benen gedaan. Deze zijn door middel van een pear tot pear verbinding verbonden met het trainingsapparaat. Een spier wordt getraind door deze eerst aan te spannen en vervolgens te ontspannen. Afhankelijk van het EMS-programma, zijn er verschillende intervals tussen de elektrische impulsen. De intensiteit van de elektrische impuls kan via het EMS apparaat naar eigen wens worden aangepast. De EMS-training wordt bij EMS Studio Pijnacker onder andere aangeboden in circuitvorm.
Contactgegevens
Delftsestraatweg 42
2645 CB Delfgauw
Tel: 0628073512
E-mail: info@ems-pijnacker.nl
Website: www.ems-pijnacker.nl
