Veel belangstelling voor Vitaliteitsdag van SWOP

Op vrijdag 16 oktober was bij de SWOP aan het Jozefpad in Nootdorp een zogenoemde Vitaliteitsdag. Dat is de gelegenheid om je gezondheid in meerdere opzichten te laten checken. Bloeddruk, saturatie (opnamecapaciteit van zuurstof in het bloed), cholesterolgehalte, bloedsuiker. Je kon het allemaal een voor een laten meten aan een tafeltje en de resultaten werden keurig genoteerd in een persoonlijk scoreboekje dat je kreeg uitgereikt bij de entree. In totaal namen er 83 mensen aan deel.

Ook je lengte en je gewicht werden gemeten en genoteerd. Kun je als senior er achter komen of je al krimpt en hoe veel dan. Ook de kennis van je gewicht kan je bewust maken van het feit dat je misschien wat beter of anders zou kunnen eten en drinken. En wellicht meer zou kunnen of moeten bewegen.

Heel veel mensen hadden de weg naar de vestiging van de SWOP in Nootdorp weten te vinden. Dat het allemaal geheel en al gratis was, zal daar bij ook hebben meegespeeld. Je moet overigens wel nog redelijk ter been zijn om er te komen.
Het is een prachtige vestiging maar je komt er niet zo makkelijk heel dichtbij met de auto. Gelukkig zet de SWOP wel vervoermiddelen zoals een scootmobiel in om mensen die het stukje echt niet kunnen lopen toch te kunnen laten deelnemen aan de vele activiteiten.
Terug naar de Vitaliteitsdag. In een zogenoemde ‘disclaimer’ op een papiertje dat aan de voorzijde van het scoreboekje was geniet, stond dat de Vitaliteitsdag een globale indruk geeft van je gezondheid en vitaliteit. Het is zeker geen medisch rapport en dus ook niet bedoeld om medische diagnoses te stellen.

De metingen worden gedaan door professionele mensen van Buurtzorg Nootdorp en andere meewerkende instellingen, maar het zijn dus zeker geen waarnemingen van artsen. De checks zijn puur bedoeld om je als senior meer bewust te worden van hoe je er globaal voorstaat qua gezondheid en beweeglijkheid. Als deelnemer ben je zelf verantwoordelijk voor eventuele vervolgstappen.
De beweegcoach van de SWOP, Kaj van Dorp, was aanwezig om in gesprek te gaan over de mogelijkheden om meer te bewegen, te wandelen, te sporten, enzovoort. Er zijn heel veel mogelijkheden, waarbij het er vooral om gaat dat je iets vindt dat je leuk vindt en dat bij je past. Op een ‘gevoelige mat’ kon je ook je valrisico laten meten. Zoals bekend wordt je valrisico met het klimmen der jaren steeds groter en tegelijk neemt ook de kans toe dat je bij een val letsel oploopt. Dan is een meting van je valrisico een betekenisvol signaal en misschien een goed moment om te gaan meedoen aan een Cursus Valpreventie!
Het was de hele dag een komen en gaan van mensen die kwamen deelnemen aan de Vitaliteitsdag. Omdat veel mensen in Nootdorp elkaar kennen, was het ook sfeervol en gezellig. Aan het eind van de rit had je een ‘slotgesprek’ over de resultaten met suggesties omtrent mogelijke vervolgstappen…