‘Gewoon leuk bij Laura’: kom tot rust tijdens een relaxles

Nootdorp - ‘Gewoon leuk bij Laura’. Dat is de naam van de site en van het bedrijf van Laura Middendorp, een geboren en getogen Nootdorpse van 43 jaar die nu met echtgenoot en twee jonge kinderen in Ypenburg woont.

Van haar moeders kant is Laura ‘een Van der Sman’. Dat betekent bijna spreekwoordelijk en vanzelf dat ze heel ondernemend en heel creatief is. Ze kan goed tekenen, ze maakt bijzondere kussenslopen en ze maakt ook sieraden. Daarnaast is ze heel sportief. Ze geeft spinninglessen in sportcentra en heeft daar ook voor doorgeleerd. Daarnaast is ze laagdrempelige ‘relaxlessen’ gaan geven waar ze ook diverse cursussen voor heeft gedaan. En dat allemaal naast haar baan in het bedrijfsrestaurant van Ipse de Bruggen in Nootdorp. Laura maakt overigens ook nog leuke luiertaarten!

Balletzaal

In dit verhaal gaat het specifiek over de relaxlessen die ze verzorgt in de balletzaal van CulturA & Zo in Nootdorp. Laura Middendorp doet dat sinds maart van dit jaar. Het is nu zomerstop. Ze gaat weer beginnen op donderdag 5 september om 10.30 uur. De les duurt drie kwartier. Het is een groepsles. Voor de vakantie had ze vijf personen, maar het doel van dit verhaal is om wat meer bekendheid te creëren zodat er ook weer meer cursisten komen. Aan de lessen kun je deelnemen vanaf 18 jaar. Het niveau van de oefeningen is zodanig dat het voor bijna iedereen die een beetje mobiel is te doen moet zijn. Laura: “Het doel is vooral ontspanning en tot rust komen. Mensen hebben het tegenwoordig erg druk en zijn jachtig bezig met van alles. De bedoeling is dat je aan het eind van de les lekker ontspannen bent, zowel lichamelijk als geestelijk, en dus weer in balans bent. Ik begin altijd met wat oefeningen voor buik en rug. En daarna volgen wat stretchoefeningen vanuit verschillende poses die voor iedereen goed te doen moeten zijn. Als iets niet lukt dan bied ik een andere oefening aan. De bedoeling is om letterlijk en figuurlijk weer met beide benen op de grond te komen staan, en vooral ook plezier in beweging te ondervinden.”

Ze vervolgt: “De deelnemers hoeven niet veel mee te nemen: een yogamatje, een grote handdoek, een bidon water en verder is het handig om van tevoren makkelijk zittende sportkleding aan te trekken, en eventueel sportschoenen als je dat fijn vindt.” De laagdrempeligheid zit hem ook in de prijs en de voorwaarden. Een les kost 6,50 euro en je betaalt alleen wat je afneemt. Je hoeft dus geen abonnement aan te gaan of per se een serie lessen af te nemen.

De les is iedere donderdag om 10.30 uur en verder geeft Laura eens per veertien dagen op zondagmorgen een les. Die begint om 10.00 uur. Op haar site zijn de data en tijden te vinden. Aanmelden kan ook via de site maar bellen mag ook. Zie onderaan. Laura vindt het zelf heerlijk om deze relaxlessen te geven, zoals ze graag verschillende dingen doet en onderneemt. “Het geeft mij zelf heel veel energie als mensen aan het eind van een les zeggen dat ze met een vol hoofd gestrest binnen kwamen en dat ze na drie kwartier zich weer heerlijk rustig en ontspannen voelen zodat ze de dagelijkse dingen weer aan kunnen. Daar doe je het voor!”

Is je/uw interesse gewekt, mail of bel of WhatsApp gewoonleukbijlaura voor meer informatie of om je/u aan te melden. Het mailadres is: gewoonleukbijlaura@gmail.com of www.gewoonleukbijlaura.nl en haar telefoonnummer: 06 – 8157 2849.