Workshop Voeding en de overgang (2e avond)

De overgang en voeding

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw en brengt vaak verschillende veranderingen met zich mee, zoals opvliegers, spierkrampen of andere lichamelijke klachten. Met de juiste voeding kun je veel doen om je fitter, energieker en meer in balans te voelen. Daarom organiseert Voedingsadvies Delfgauw de workshop Voeding en de Overgang.

Wat leer je in de workshop?

Na een succesvolle eerdere ronde wordt de workshop nu opnieuw aangeboden. 

In twee inspirerende avonden nemen voedingskundige Anda Willemse en gastspreekster Monique Gerichhausen je mee in de rol van voeding tijdens de overgang. Monique is eveneens voedingskundige, daarnaast leefstijlcoach én gespecialiseerd in de overgang. Je krijgt wetenschappelijke inzichten en praktische handvatten om bewuste keuzes te maken voor meer balans, energie en welzijn. Bovendien ga je actief aan de slag met je eigen voedingspatroon.

De workshop is voor iedereen die meer wil weten over hoe voeding kan bijdragen aan een soepele overgang. Ontdek wat voeding voor jou kan betekenen!

Praktische informatie

De avonden zijn leerzaam en bieden volop ruimte voor vragen, herkenning en uitwisseling met andere deelnemers.

Wanneer?

Woensdag 17 september en 1 oktober van 19.00 – 21.00 (Let op: de workshop bestaat uit 2 avonden). Inschrijven kan via www.voedingsadviesdelfgauw.nl/workshop 

Meld je snel aan, want de plaatsen zijn ook deze keer beperkt. Kun je deze keer niet? Geef je interesse alvast door: het plan is dat de workshop in het voorjaar van 2026 wordt herhaald.

Liever persoonlijke begeleiding? Dat kan ook. Meld je aan voor een (gratis) telefonische kennismaking. Niet alleen voor begeleiding bij overgangsklachten, maar ook als je je fitter wilt voelen, naar een gezonder gewicht wilt toewerken of wilt weten of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Vaak is (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk via de aanvullende verzekering.