SWOP Vitaliteitsdag: check jouw vitaliteit en balans
ActueelOp vrijdag 18 juli organiseert SWOP een Vitaliteitsdag op de locatie aan het Jozefpad in Nootdorp. Een gezellige en leerzame ochtend speciaal voor senioren uit Pijnacker-Nootdorp die werk willen maken van hun gezondheid.
Tussen 09.30 en 12.30 uur is er een gezellige ‘markt’ waar je bij de verschillende kraampjes gratis gezondheidschecks kunt doen. Je loopt zelf rond en bepaalt wat je wel of niet doet. Check bijvoorbeeld je bloedsuiker, cholesterol, balans, kracht en reactiesnelheid. Een van de highlights is de aanwezigheid van de Smartfloor: een slimme mat op de vloer waarmee je binnen een paar stappen inzicht krijgt in je valrisico. Door met een sensor om je enkel over de mat te lopen, wordt direct gemeten hoe stabiel je loopt. Jouw resultaten worden genoteerd zodat je deze kunt meenemen. Zo krijg je inzicht in je vitaliteit én weet je waar je mee aan de slag kunt. De beweegcoach van de SWOP is ook aanwezig en kan alles vertellen over het beweegaanbod in onze gemeente en welke activiteiten bij je passen. De vitaliteitscheck is gratis. Aanmelden is niet nodig, dus wandel gezellig binnen en neem gerust iemand mee. Laat je verrassen, inspireren en motiveren om gezond en actief te blijven. Deze dag is een mooie stap richting een vitale en veilige toekomst.