Mindfulness training voor mantelzorgers
Als mantelzorger ben je vooral gericht op de zorg voor een ander. Soms vergeet je daarbij goed voor jezelf te zorgen. Herken je je in dit beeld? Dan is het misschien een goed idee om de mindfulness groepstraining te gaan doen die wordt georganiseerd door de SWOP in samenwerking met gecertificeerd mindfulnesstrainer Judith Olden van ‘Mindful aan de slag’!
Wat houdt de training in?
In de mindfulness groepstraining leer je vooral door te doen. De training is niet zweverig en geschikt voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven.
Praktische informatie
De training vindt plaats op dinsdagmorgen van 10.00 - 12.00 uur in de Schakelaar, Mr Dr van der Helmlaan 11 te Pijnacker. De trainingsdata zijn: 31 augustus; 7, 14, 21 en 28 september; 5, 12 en 26 oktober.
Er kunnen maximaal 8 mantelzorgers deelnemen.
Kijk voor meer informatie over kosten en aanmelding op www.swop.nl/mantelzorg.