Logo telstar-online.nl
Na dertien weken kun je zonder te stoppen vijf kilometer lopen.
Na dertien weken kun je zonder te stoppen vijf kilometer lopen.

Leren hardlopen bij De Dobbelopers

  •   keer gelezen   Sport

Nootdorp - Bij de Nootdorpse vereniging De Dobbelopers – een onderdeel van de IJsvereniging Nootdorp – begint donderdag 6 september om 19.30 uur een beginnerscursus.

In dertien weken leren alle deelnemers om vijf kilometer aaneengesloten te lopen. Je kunt dan meedoen met de Dobbeloop of straks in het voorjaar aan de CPC-loop. Net wat je wilt. Vervolgens kun je doorgroeien naar langere afstanden zoals de tien kilometer.

Voor mensen die meer willen bewegen, stoppen met roken, overtollig gewicht kwijtraken en een gezondere levensstijl opbouwen, is dit een mooie gelegenheid. Het motiverende is dat je in groepsverband loopt en elkaar motiveert, terwijl je ook nog eens lekker buiten bezig bent. Je kunt natuurlijk ook alleen lopen, maar dat is minder gezellig en bij deze cursus krijg je ook aanwijzingen over techniek, loopstijl, conditie-opbouw, enzovoort. Kijk op www.nootdorpseijsclub.nl.

Meer berichten