To Sleep or not to sleep?

Slaap en Slaapproblemen Uitgerust wakker worden nadat je een nacht heerlijk hebt geslapen. Wie verlangt dat niet? Helaas is dit voor veel mensen geen vanzelfsprekendheid. In Nederland heeft 25% van de bevolking regelmatig slaapproblemen. Daar maken ook mantelzorgers deel van uit. Door het verlenen van zorg kunnen zij belast raken. Overbelasting kan leiden tot slaapproblemen. Chronische slaapproblemen hebben belangrijke consequenties voor de kwaliteit van leven en voor de gezondheid. Welke invloed kan je zelf uitoefenen bij slaapproblemen? Bureau Mantelzorgondersteuning organiseert een informatie avond over dit belangrijke thema. Marjan de Kleijn en Odette Groenheide van Oefentherapie Oostland geven een lezing over slapeloosheid en verschillende slaapproblemen die mensen kunnen ervaren. Zij belichten dit vanuit hun expertise als Oefentherapeut Slaaptherapie. U kunt inzicht krijgen in wat een gezond slaappatroon is en wat het slaap-waakritme inhoudt. Ook krijgt u uitleg over het aspect arousal, de gevolgen van slaapproblemen en over de verschillende behandelmethoden die er zijn. Wilt u meer inzicht in slapen en slaapproblemen? Meld u dan aan bij: info@mantelzorgpijnacker-nootdorp.nl , via de website www.swop.nl/bmo of 06-22470217. Waar: U bent van harte welkom in Nove, Dorpsstraat 13 in Nootdorp Wanneer: Donderdag 19 september van 19.30 uur – 21.30 uur