Gratis lezing over Slaap en Slaapproblemen

Op dinsdag 14 november om 15:30 uur wordt er in Ypenburg een gratis lezing gehouden over Slaap en Slaapproblemen. Meer en meer mensen slapen te weinig in onze 24-uurs maatschappij. Het wordt steeds duidelijker dat een te kort aan slaap op den duur chronisch kan worden, wat belangrijke consequenties kan hebben voor de kwaliteit van leven en het risico op gezondheidsproblemen. Welke slaapproblemen zijn er? Wat kan men er zelf aan doen? Marjan en Odette van Oefentherapie Oostland geven een lezing over slapeloosheid en verschillende slaapproblemen zoals: inslaapproblemen, doorslaapproblemen, te vroeg wakker worden, nachtelijk piekeren bij stress/spanningen. Zij zullen uitleg geven over een gezond slaappatroon, het slaap-waakritme, arousal, gevolgen van slaapproblemen en verschillende behandelmethoden. Iets voor u? U kunt zich voor deze lezing aanmelden bij Oefentherapie Oostland op telefoonnummer: 06-11 10 43 42 of per mail: OefentherapieOostland@gmail.com De lezing is in samenwerking met het team van Buurtzorg Ypenburg en wordt gegeven op locatie van het Medisch Trainingscentrum Fysiotherapie, Laan van Hoornwijck.